Как не заболеть перед свадьбой

Как не заболеть перед свадьбой

Подготовка к свадьбе занятие не из простых — волнения, переживания, стресс, сроки, поиски компромиссов и оптимальных вариантов – все это изматывает молодых, что в итоге может неблагополучно сказаться на здоровье. Поэтому будьте внимательны к себе и своему здоровью, особенно в период подготовки к свадьбе, чтобы в праздничный день быть во всей красе и наслаждаться!

Что можно посоветовать:

1. Главное — берегите нервы. От них все болезни и ослабление иммунитета. Конечно же, большинство пар переживают перед свадьбой (в таком деле невозможно не волноваться), но постарайтесь не сильно нервничать и особенно не стоит волноваться из-за всяких мелочей. Для эмоциональных особ рекомендуется начать прием курса успокоительных (посоветуйтесь с врачом).

Плохое самочувствие перед свадьбой

2. Занятия спортом. Сплошная польза: тонус мышц, похудение, положительные эмоции, энергетический подъем и как следствие укрепление иммунитета. Физическая активность помогает бороться с хандрой и снимает чувство тревоги. Важно: речь идет о постоянном и долговременном занятии спортом, а не о резком начале физических нагрузок вместе с диетой за две недели до свадьбы – это как раз будет большой ошибкой!

Плохое самочувствие перед свадьбой

3. Прием витаминов поможет не только работе иммунитета и мозга, но и поможет хорошо выглядеть – улучшит состояние кожи, волос, ногтей. Подберите подходящий именно вам комплекс вместе со специалистом.

Заболела перед свадьбой

4. Если все-таки дела одолевают и загнали на работе, а решения даются с трудом, попробуйте на пару дней сменить обстановку – это освободит голову от проблем и поможет организму «вздохнуть с облегчением».

Правильное питание перед свадьбой

5. Конечно же важно следить за своим питанием, ведь иногда из-за стресса возникают проблемы с пищеварением и обостряются желудочные болезни. Сбалансированное питание лучше вообще соблюдать постоянно. А перед свадьбой воздержитесь от слишком острого, чтоб не пойти прыщами, и соленого, чтобы не отекать. Поменьше сладкого, от него тоже бывают побочные эффекты.

Как вылечитьмя накануне свадьбы

6. Другие профилактические мероприятия:

— ванны успокоительные перед сном

— проветривание помещений

— травяные сборы

— эфирные масла

— массаж

Не болейте на свадьбе

Если вдруг проблемы со здоровьем все же начались, то не паникуйте и не расстраивайтесь. Нужно мобилизовать организм усилием воли и ни в коем случае не раскисать, а то совсем расклеитесь и проиграете болячкам. Важно не заниматься самолечением, а сразу вызвать врача, объяснить ситуацию и строго следовать указаниям. При правильном лечении можно встать на ноги за несколько дней. Только от вас зависит, насколько эффективным это лечение будет.

Что делать если заболела перед свадьбой

И главное — дайте себе позитивный настрой, ведь от него многое зависит. Вы же хотите, чтобы все прошло хорошо, а не просто собрались покапризничать до и во время свадьбы?!)) Хорошего самочувствия и настроения даже в самые пасмурные дни!

Радость невесты

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s